入冬以后，天气开始转凉，很多人受不住风寒开始出现风湿疼痛、关节僵硬等症状，出现这种症状，中医多推荐五花药浴来缓解风湿疼痛，调理身体湿寒。
1、药浴方法
五花药浴是蒙医用来祛风湿的好办法，用小白蒿3份，水柏枝、麻黄各2份，刺柏、杜鹃叶各1份，以上五味为主药。上述五种药物，按比例配好后加水煎开，一般蒸气出1/3后把药汤留下，药渣扔掉，把药水放进干净的瓷盆里后温浴。
在进行坐浴过程中，预防坏血上头，早晨煎服伊赫乌兰-13汤2g，调理胃火。中午白开水送服伊赫塔拉哈2g。预防赫依旺盛，服用阿嘎日-352克。
2、功效与作用
药水的温度保持在38~40℃，利用水的温度和药物刺激皮肤，可以改善血液循环，排出皮肤、肌肉、关节腔内的积毒，恢复筋络功能，祛风湿除浊热及肾寒。
小白蒿治风寒湿痹、黄疸、热痢、疥癞恶疮;水柏枝治麻疹不透、风湿痹痛、癣;麻黄发汗、平喘、利水。治伤寒表实、发热恶寒无汗、头痛鼻寒、骨节疼痛、咳嗽气喘、风水浮肿、小便不利、风邪顽痹、皮肤不仁、风疹瘙痒;刺柏清热、发汗、利尿、祛风湿;杜鹃叶止痛、祛风湿、止咳、利痰、利尿。诸药合用，可起到恢复筋络功能、祛风湿的作用。
3、注意事项
坐浴及浴后护理期间要特别注意防淋雨、受风、受潮、受凉，尤其是出汗后更要注意。坐浴及浴后护理期间饭食方面要用温性易消化营养丰富食品，禁用寒凉生性、腐烂食物及饮酒。护理时间一般百天为宜。
高血压病、心脏病及浮肿患者禁止温浴。
温馨提示
温浴时间一般为7～21天，以夏秋为宜，每日两次，每次20分钟到1小时。坐浴前先用温浴水洗头，预防坏血上头。坐浴初期，时间要短些，以后慢慢延长，到中期坐浴时间须最长，后期逐步缩短时间，使其身体恢复常态。浴室温度要保持在25℃～28℃左右，室内保持干净。通气良好，具备更衣室、休息室。
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